어버이날이 다가오며 부모님께 마음을 전할 선물을 찾고 계시나요? 혹은 부모님의 건강을 챙겨 드리고는 싶은데 어떤 게 좋을지 고민되는 분들도 계시죠? 어버이날을 맞아 부모님 건강을 위한 선물을 추천해 드릴게요. 감사와 사랑하는 마음을 전해보세요.
목차
부모님 건강을 위한 건강검진
이제 나이가 들어가시는 부모님 건강을 생각하면 아무래도 건강검진을 가장 먼저 추천하고 싶습니다. 무조건 비싼 패키지를 선택하기보다는 정기적으로 하는 건강검진에서 놓칠 수 있는 부분들은 없는지 먼저 체크해보세요. 꼭 종합검진이 아니라도 좋습니다.
특히 최근에는 평균 수명이 늘어나면서 건강한 노후를 사는 게 무엇보다 중요해졌습니다. 나이가 들수록 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는 경동맥 검사,근골격계질환, 골다공증,근감소증,인지기능 저하 등에 대한 검진을 추천해 드립니다. 그렇지만 고령의 어른들에게 무리한 암 검사는 오히려 위험할 수 있다고 합니다.꼭, 전문의와 충분히 상의 후 선택하시기 바랍니다.
예방 접종
예방접종도 좋은 선물이 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 권장되는 백신들은 꼭 맞는 것이 좋습니다. 어떤 게 있는지 모르시거나 바쁘셔서 놓치고 있는 접종이 있다면, 꼭 체크해 보시고 모시고 가세요.
40대부터 주의해야 할 질환
예방접종 중에서 폐렴, 뇌수막염, 패혈증 등을 일으킬 수 있는 폐렴구균에 대한 백신은 65세 이상에서 보건소에서 무료로 접종합니다. 하지만 그 전에 병원에서 유료로 맞는 13가 백신도 접종하는 게 좋다고 합니다. 특히 호흡기가 약한 어르신들은 전문의와 상의하에 접종하는 것을 권장해 드립니다.
50세이상은 대상포진 백신도 필요합니다. 포진과 심각한 신경통을 일으키는 대상포진은 나이가 들면서 면역력이 저하되면서 더 쉽게 발생합니다. 그 밖에 B형 간염 백신과 파상풍 백신도 어르신들에게 권장됩니다.
어버이날 선물:건강기능 식품
영양제
어버이날 선물로 건강기능 식품도 좋은 선택이 될 수 있습니다.그 중에서도 부모님의 영양 ,체력, 질병 예방 등의 전반적인 건강유지를 위해서는 기본적으로 영양제를 추천해 드립니다.
60대 영양제 추천 BEST.7
건강 유지에 필요한 종합비타민과 오메가3, 장 건강을 위한 유산균, 뼈 건강에 좋은 칼슘,비타민D 등의 영양제가 있습니다. 부모님의 어떤 게 건강상태에 따라 꾸준하게 섭취함으로써 식생활에서 부족한 부분을 채울 수 있습니다.
홍삼
우리나라에서 부모님께 효도선물로 홍삼을 빼놓을 수 없습니다. 면역력 증진, 피로 회복, 혈류 개선에 도움을 주는 홍삼은, 전반적인 신체 에너지를 증가시키는 데에도 효과적입니다.
홍삼 제품은 액상, 절편, 분말 형태뿐만 아니라 환 형태로도 제공되어, 섭취 방식에 따라 다양한 선택이 가능합니다. 특별히 홍삼을 싫어하는 분이 아니라면 대부분의 부모님이나 어르신들이 좋아할 만한 선물 중 하나입니다.
녹용 및 침향원
녹용은 주로 사슴의 뿔에서 추출되는 성분으로, 오랫동안 체력 증진과 면역력 향상에 사용되어 왔습니다. 특히, 노년기에 나타나는 피로를 줄이며, 꾸준한 섭취를 통해 삶의 활력을 증진시킵니다. 또한, 녹용에 포함된 항산화 성분은 건강한 세포 유지를 도와 노화 과정을 늦출 수 있습니다.
침향원은 침향 나무에서 추출한 성분으로, 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 완화에 탁월한 효과를 보입니다. 또한, 침향의 진정 및 항염 효과는 노년층에게 자주 나타나는 만성적인 통증이나 염증 관리에도 도움이 됩니다.
이 두 제품은 부모님의 일상에 긍정적인 건강 증진 효과를 가져올 수 있습니다. 어버이날이나 특별한 날에 이러한 건강기능 식품의 선물은 부모님의 건강을 염려하는 자녀의 세심한 마음을 표현하기 적합한 선물이 될 것입니다.
스마트 건강 관리 기기
스마트 워치 또는 피트니스 트래커
애플워치, 핏빗, 삼성 갤럭시 워치와 같은 스마트 워치나 피트니스 트래커는 일상 활동을 정밀하게 모니터링하며, 심박수 측정, 수면 패턴 분석, 운동 세션의 자동 감지 등 다양한 건강 관련 데이터를 제공합니다.
이 기기들에는 낙상 감지 기능이 탑재되어 있어 만에 하나 노년층이 사고를 당했을 때 자동으로 긴급 서비스에 알림을 보내고, 긴급 SOS 기능을 통해 가족이나 의료진에게 신속하게 연락할 수 있습니다. 또한, 사용자의 운동 목표 달성을 돕고, 건강한 생활 습관을 유지하도록 동기를 부여하는데도 좋습니다.
혈압 모니터
오므론의 스마트 혈압계는 사용이 간편하고, 혈압 데이터를 스마트폰 앱을 통해 기록하여 건강 관리를 도와줍니다. 혈압 변화를 모니터링하여 건강 상태를 체크하고, 필요시 생활 습관을 조정할 수 있게 합니다.
오모론 스마트 혈압계
오므론의 스마트 혈압계는 집에서도 간편하게 혈압을 측정하고 관리할 수 있게 해줍니다. 혈압 데이터를 자동으로 스마트폰 앱에 기록하여 장기적인 추적 관리가 가능하게 하며, 전문의와도 정보를 공유할 수 있습니다.
혈압 변화 패턴을 분석하여 건강 상태를 체크하고, 필요한 경우 생활 습관 조정이나 치료 계획을 수정할 수 있도록 도와줍니다. 이런 기능은 특히 혈압 관리가 중요한 부모님께 이상적인 선물이 될 것입니다.
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연속혈당 측정시스템
프리스타일 리브레와 같은 연속 혈당 모니터링 시스템은 당뇨병이 있는 부모님께 매우 유용한 도구입니다. 이 시스템은 피부 아래에 부착한 작은 센서를 통해 24시간 동안 혈당 수치를 지속적으로 측정하고, 이 데이터를 스마트폰이나 전용 모니터로 실시간 전송합니다. 주사기 없이 사용할 수 있어, 편리함과 더불어 불필요한 불편함이나 통증을 줄여줍니다.
전동마사지 기기
전동 마사지기는 피곤하신 부모님의 긴장을 완화하고, 피로를 풀기에 더없이 좋은 선물이 될 수 있습니다. 전동마사지 기기는 고가의 전신안마 의자부터 부분 마사지까지 다양한 종류가 있습니다.
목과 어깨 마사지기
경직된 목과 어깨를 부드럽게 풀어주며 혈액 순환을 개선하여 하루 동안 쌓인 스트레스를 완화해 줍니다. 간편한 조작으로 부모님께서 쉽게 사용하실 수 있어, 매일의 피로가 씻겨나가는 것을 느끼실 수 있습니다.
발 마사지기
발바닥과 종아리를 마사지하여 하루 종일 지친 다리를 달래줍니다. 온열 기능이 있는 모델을 선택하면 더욱 깊은 이완과 휴식을 경험할 수 있습니다.
전신안마 의자
집에서 편안하게 전신 마사지를 즐길 수 있게 해줍니다. 다양한 마사지 모드와 강도 조절이 가능하며, 음악 재생 기능이 내장된 제품도 있어 마사지와 함께 사는 게 효과가 배가 됩니다. 전신안마 의자는 가격이 비싸지만 그만큼 투자가치가 있으며, 부모님께 일상에서 호텔급 럭셔리한 휴식을 제공할 수 있습니다.
마치며
부모님 건강에 도움이 되는 선물을 추천해 드렸는데요.이 밖에도 5월 연휴 기간을 이용해 부모님을 모시고 힐링 여행을 떠나는 것도 좋지 않을까 합니다. 꼭 선물이나 여행이 아니더라도 괜찮습니다. 평소에 표현하지 못했던 감사와 사랑을 표현하는 방법은 무엇이든 좋지 않을까요?