발은 아픈 자리에 따라 원인이 갈라집니다. 같은 「발바닥이 아프다」도 앞쪽이냐 가운데냐 뒤꿈치냐에 따라 의심할 것과 대처가 달라집니다. 어디가 아픈지부터 찾은 다음 해당하는 글로 들어가세요.
발 앞쪽
발볼이 찌릿하고 발가락이 저릴 때
양말 속에 돌멩이가 들어간 느낌이 든다면 발가락 사이 신경이 압박된 경우가 많습니다. 엄지가 휘어 관절이 튀어나온 것도 이 자리입니다.
발바닥 가운데
아치 부근이 넓게 뻐근할 때
오래 걷거나 서 있을 때 심해진다면 아치 구조와 신발 상태를 함께 봅니다. 족저근막염이 오래되어 가운데까지 번진 경우도 있습니다.
발뒤꿈치
아침 첫 걸음이 바늘로 찌르듯 아플 때
성인 뒤꿈치 통증에서 가장 흔한 원인입니다. 스트레칭과 신발 선택으로 대부분 좋아지지만 방향을 잘못 잡으면 몇 달이 그냥 갑니다.
발이 붓는다
저녁이면 신발이 꽉 낄 때
하루 종일 서 있어서 붓는 것과 질환으로 붓는 것은 가라앉는 속도가 다릅니다. 한쪽만 붓는지 양쪽인지도 중요한 단서입니다.
당뇨가 있다면
아프지 않아도 매일 확인해야 할 때
감각이 둔해져 상처가 나도 모르고 지나가기 쉽습니다. 다른 발 문제와 판단 기준 자체가 다르니 이쪽을 먼저 보세요.
진료를 미루지 말아야 할 때
발가락 감각이 둔해졌거나, 신발을 바꿔도 화끈거림이 발가락 끝으로 뻗어 나가거나, 상처가 아물지 않는다면 정형외과 족부 진료를 받으시기 바랍니다. 당뇨가 있다면 통증이 없어도 확인이 필요합니다.
안내 — 일반적인 의학 정보이며 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 증상이 이어지면 진료로 확인하시기 바랍니다.