등 아플 때 병원 어디로 가야 할까? 건강 등 아플 때 병원에 가야 하나? 고민하다가 파스만 붙이고 넘기는 분들 많으시죠. 하지만 통증이 계속되거나 점점 심해진다면 병원 진료가 꼭 필요해요. 특히 신경이 눌리는 느낌이나 ... Read more
오늘부터 시작하는 간 건강 식사법 건강, 몸에 좋은 식품 간 건강을 챙기고 싶다면, 가장 먼저 바꿔야 할 건 식습관이에요. 우리가 매일 먹는 음식이 간에 직접적인 영향을 주기 때문에, 어떤 걸 자주 먹고 피해야 할지 ... Read more
상추와 음식 궁합, 같이 먹으면 안 좋은 조합 총정리 건강, 몸에 좋은 식품 상추는 삼겹살과 쌈의 단짝으로 유명한 채소지만, 은근히 궁합을 따져야 할 음식이 꽤 있다는 거 알고 있었나요? 🍃 특히 상추는 찬 성질을 가지고 있어서 몸에 좋지만, ... Read more
병문안 갈 때 피해야 할 음식과 선물, 그리고 주의할 점 건강 며칠 전에 지인이 통풍과 간 수치가 높아 입원을 하게 되어 병문안을 다녀왔어요. 갑자기 병문안을 가게 되니 뭘 준비해야 하나 고민이 되더라고요. 병문안 선물이 오히려 환자에게 ... Read more
나이 들수록 중요한 노년기 간 건강 관리법 건강 간은 나이를 먹을수록 조금씩 기능이 떨어지는 장기 중 하나예요. 특히 60세 이후부터는 해독 속도가 느려지고, 약물이나 음식의 영향을 더 크게 받아요. 그래서 고령일수록 간 건강을 ... Read more
어깨가 아플 때 증상별로 의심할 수 있는 병 7가지 건강 어깨가 아플 때 단순한 근육통이라고 생각하기 쉽지만, 실제 원인은 훨씬 다양할 수 있어요. 증상의 위치나 통증이 나타나는 양상에 따라 회전근개 손상부터 내장기관 문제까지 원인이 달라지기 ... Read more
건강한 고구마 섭취법, GI 지수·혈당까지 꼭 알아야 할 팁 건강, 몸에 좋은 식품 고구마는 식이섬유, 천연 당분, 비타민, 미네랄이 풍부한 대표적인 건강 식품이에요. 구워 먹어도 맛있고, 쪄서 먹으면 포만감도 좋아서 다이어트식이나 당 관리 식단으로 자주 쓰이죠. 그런데 고구마는 ... Read more
이유 없는 피로, 혹시 간 건강 이상? 건강 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 해독과 대사, 면역 조절까지 다양한 기능을 수행하는 핵심 기관이에요. 이 소중한 간이 무너지면 피로감부터 만성 질환까지 여러 문제가 따라오게 ... Read more
치매 초기 증상 8가지, 체크해야 할 변화들 건강 살면서 가장 두려운 병 중 하나가 치매 아닐까요? 나이가 들수록 나에게, 또는 내 가족에게 찾아올까 걱정되기도 해요. 치매는 어느 날 갑자기 시작되는 병이 아니라, 뇌세포가 ... Read more
내 체질에 맞는 밥은? 백미 vs 현미 완전 정리 건강, 몸에 좋은 식품 요즘 건강을 위해 현미밥 먹는 분들 정말 많죠? 그런데 모든 사람에게 현미가 다 잘 맞는 건 아니에요. 사람마다 타고난 체질이 다르고, 그에 따라 소화기관이 받아들이는 ... Read more