올리브 오일 고르는 법, 이것만 알면 끝 몸에 좋은 식품 요즘 건강한 식습관을 위해 올리브 오일을 찾는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 마트에 가보면 종류가 너무 많아 어떤 걸 사야 할지 막막할 때가 많죠? 엑스트라버진, 퓨어, ... Read more
겨울철 아토피를 이겨내는 보습과 관리 건강 겨울이 되면 차가운 바람과 건조한 공기 때문에 피부가 많이 힘들어집니다. 난방 때문에 실내 공기도 뜨겁고 메말라서 피부가 더 예민해질 수밖에 없습니다. 특히 아토피 피부를 가진 ... Read more
독감과 감기를 구분하는 방법 건강 오늘은 독감과 감기를 구분하는 방법을 알아보겠습니다. 겨울철이 다가오면 한 번쯤은 콧물이 흐르거나 몸이 으슬으슬 춥고 피곤함을 느껴본 적이 있을 겁니다. 이럴 때 “이게 그냥 감기일까? ... Read more
매일 한 잔의 우유가 대장암 예방의 시작 건강 오늘은 우리가 매일 마시는 한 잔의 우유가 대장암 예방에 효과가 있다는 연구결과가 발표되어 그 내용과 함께 우유에 대한 건강 효능을 알아보려 합니다. 최근 영국 옥스퍼드대학 ... Read more
감기에 걸렸을 때 가래를 빨리 삭히는 효과적인 방법 건강 겨울철이라 그런지 요즘 감기가 참 오래가고 끈질깁니다. 특히, 감기에 걸렸을 때 가래까지 목에 달라붙어 떨어지지 않으면 정말 답답하고 불편한데요. 가래가 목에 걸려 있는 듯한 느낌이 ... Read more
사람 메타뉴모바이러스(HMPV) 확산 중, 증상과 예방법 건강 오늘은 사람 메타뉴모바이러스(HMPV)에 대해 살펴보겠습니다. 최근 중국 북부 지역뿐만 아니라 여러 나라에서 HMPV 감염 사례가 급증하며 우려를 낳고 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이와 노약자들 사이에서 ... Read more
피부 재생을 돕는 최고의 성분 TOP 5 뷰티&웰니스 피부 재생은 누구에게나 중요한 화두죠. 날씨 변화, 스트레스, 그리고 매일 쌓이는 외부 자극 때문에 피부는 쉽게 손상될 수밖에 없습니다. 특히 탄력을 잃고 거칠어지는 피부를 보면 ... Read more
골다공증에 좋은 음식: 뼈 건강, 지금부터 시작하세요 몸에 좋은 식품 골다공증 들어보셨나요? 나이가 들수록 뼈가 약해지고 골밀도가 감소하면서 작은 충격에도 골절 위험이 커지는 질환으로 누구도 안심할 수 없는 건강 문제입니다. 특히 여성은 폐경 이후 호르몬 ... Read more
골다공증에 좋은 영양제 추천 7 영양제 골다공증은 뼈가 약해지고 밀도가 낮아지면서 작은 구멍이 생기고 골절 위험이 높아지는 질환입니다. 주로 중장년층과 노년층에서 많이 발생하며, 특히 여성은 폐경 이후 더 세심한 관리가 필요합니다. ... Read more
골다공증 단계별 증상과 관리 방법 건강 골다공증은 뼈의 강도가 약해지고 골밀도가 점차 감소하면서 다양한 신체적 문제를 야기하는 질환입니다. 초기에는 증상이 거의 없어 간과되기 쉽지만, 질환이 진행됨에 따라 뼈 건강에 심각한 영향을 ... Read more